Se sei uno Strength & Conditioning coach e ti occupi di performance atletica, possiamo immaginare che il tuo obiettivo sia quello di rendere i tuoi atleti più performanti e meno inclini agli infortuni. Spesso quando si parla di migliorare questi aspetti ci si sofferma sulla programmazione della forza e/o della potenza, discutendo se sia meglio l’allenamento bi-podalico o quello mono-podalico oppure se sia più opportuno programmare il “Velocity based training” o il “complex training” andando ad omettere la componente forse più importante e sicuramente più specifica, ossia l’allenamento della “speed”.

Che tu abbia a che fare con atleti di calcio, basket, tennis o pallavolo, l’allenamento della velocità è la componete fondamentale che ti permetterà di fare il salto di qualità e raggiungere risultati mai visti prima.
Alcuni dei nostri atleti hanno avuto dei miglioramenti incredibili in poche settimane!

Tuttavia non è cosi semplice come far correre qualche sprint 1/2 volte a settimana per ottenere i risultati desideri. Sebbene l’allenamento sia un campo in continua evoluzione, è importante conoscere i principi che stanno alla base di una corretta programmazione per l’allenamento di questa qualità cosi importante.

Proprio come per te la nostra missione è stata da sempre quella di aiutare i nostri atleti a portare le proprie qualità atletiche al livello successivo, così da poter vivere una grande carriera sportiva piena di soddisfazioni. Dopo tutto questo è proprio il nostro lavoro: aiutare le persone a raggiungere i propri sogni.
Per fare questo abbiamo viaggiato e studiato molto e l’allenamento della velocità è stato uno degli argomenti che abbiamo maggiormente approfondito negli ultimi anni. Soprattutto abbiamo messo in pratica con i nostri atleti quello che stavamo imparando e i risultati sono stati sorprendenti!

Acquistando il video-corso avrai accesso IMMEDIATO a:

• 2 presentazioni teoriche della durata di più di un’ora ciascuna dove verrà spiegato perché è importante allenare la velocità, come allenarla e quando farlo, con esempi pratici di programmazione.
• una libreria video con più di 30 esercizi che utilizziamo in Fitfam per allenare questa qualità, dal riscaldamento, passando per gli esercizi correttivi fino ad arrivare al lavoro di velocità vero e proprio.
• un podcast, unicamente presente all’interno del video corso, dove abbiamo il piacere di intervistare un esperto sulla velocità di livello internazionale come il Dr. Ken Clark.
• per finire potrai partecipare gratuitamente al “one day speed summit” che stiamo organizzando questa primavera dove avrai la possibilità di mettere in pratica sotto la supervisione dei coach di Fitfam ciò che hai imparato durante questo corso.