Lo Speed Clinic è un evento pensato e studiato su misura per tutti i preparatori atletici, personal trainer, studenti di scienze motorie, appassionati, strength & conditioning coach che desiderano conoscere ed imparare tutto ciò che c'è da sapere riguardo la velocità lineare e multi-direzionale.

Nell'intera giornata, scopriremo gli aspetti bio-meccanici dei principali movimenti atletici (accelerazione, top speed, shuffle, crossover e cambi di direzione), spiegheremo come individuare gli aspetti da migliorare e i "weak links".

Parleremo di come strutturare un programma di Strength & Conditioning che sia di supporto al lavoro di velocità, ti faremo capire il nostro Sistema di lavoro e come utilizziamo strumentazioni come il VBT.

Lo Speed Clinic è un viaggio alla conoscenza della velocità.

Il percorso inizia dalle basi teoriche e continua con tanta pratica, l'obiettivo è quello di comprendere al meglio tutti i principi e poterli applicare all'istante con i tuoi atleti.

Vuoi rendere i tuoi atleti più veloci ed agili?

Vuoi rendere i tuoi atleti più efficienti minimizzando le possibilità che possano infortunarsi?

Se questo è l’obiettivo al quale aspiri, allora non puoi perderti il Fitfam Speed Clinic!

Questo evento nasce con la volontà di creare una giornata full-immersion che ti insegnerà i principi che stanno alla base dello sviluppo della velocità lineare e multi-direzionale.

Iniziando dalla teoria e passando per la pratica, capirai come poter migliorare la performance dei tuoi atleti, inserendo nei tuoi programmi di allenamento esercitazioni che possano migliorarne le qualità in questione.

Accelerazione, top speed, shuffle, crossover, hip turn, esercitazioni di agilità e programmazione saranno i topic principali di questo evento imperdibile.

SPEED CLINIC TOUR - SESTA DATA

Palafonte, via Roberto Ferruzzi 112, Roma (RM)

Sabato 7 Ottobre 2023

*Per questa data è obbligatorio essere in possesso di un certificato medico di base valido.

ORGANIZZAZIONE DELLA GIORNATA (8.30 - 17.00)

Mattino:

- Benvenuto ed introduzione all’evento;

- Presentazione teorica: “I principi della velocità lineare: dalla teoria all’applicazione sul campo”;

- Pratica: applicazione dei concetti teorici affrontati durante la presentazione teorica (pratica di un allenamento vero e proprio della velocità lineare: impostazione della seduta di allenamento, progressioni e regressioni delle drill e degli sprint);

- Q&A e pausa pranzo;

Pomeriggio:

- Presentazione teorica: “I principi della velocità laterale e multi-direzionale: dalla teoria all’applicazione sul campo”;

- Pratica: applicazione dei concetti teorici affrontati durante la presentazione teorica (pratica di un allenamento vero e proprio della velocità multi-direzionale: impostazione della seduta di allenamento, progressioni e regressioni delle drill, applicazione del concetto Agilità vs Cambio di direzione).

- Q&A e ringraziamenti finali.

Non perdere l’occasione di diventare il coach che tutti gli atleti cercano per migliorare le proprie performance.